발리 요가 여행, 인생 최고의 경험을 선물할 4박 5일 완벽 코스!

"몸과 마음의 평화를 찾아 떠나는 발리 요가 여행"

안녕하세요! 아름다운 자연과 다양한 문화가 공존하는 발리에서 요가를 중심으로 4박 5일 여행 계획을 소개해 드릴게요. 요가 초보자도 부담 없이 즐길 수 있는 프로그램과 발리의 매력을 만끽할 수 있는 일정을 준비했으니, 함께 떠나볼까요? 맨 아래에는 지역별 맛집도 추천해드립니다.

1일차

• 오전: 인천 출발 ✈️ 발리 도착 (덴파사 공항. 덴파사는 공식 이름이지만 응우라라이 공항으로 더 유명해요)
• 오후: 숙소 체크인 후 휴식 (우붓 지역 추천)
  • 우붓은 발리의 문화 중심지로, 아름다운 자연과 다양한 요가 스튜디오가 있습니다.
• 저녁: 우붓 시장 구경 및 저녁 식사
  • 전통 공예품과 기념품을 구경하고, 현지 음식을 맛보세요.

2일차

• 오전: 요가 클래스 참여 (우붓 지역 또는 짱구 지역)
  • 다양한 스타일의 요가 수업을 경험하고, 자신에게 맞는 요가를 찾아보세요.
  • 글 아래 부분에 추천 요가원 정보가 있으니 참고하세요.
• 오후: 우붓 왕궁, 몽키 포레스트 방문
  • 발리의 역사와 문화를 배우고, 귀여운 원숭이들을 만나보세요.
• 저녁: 전통 발리 댄스 공연 관람
  • 화려한 의상과 음악, 춤이 어우러진 발리 댄스를 감상하세요.

3일차

• 오전: 뜨갈랄랑 계단식 논 방문
  • 아름다운 계단식 논을 배경으로 사진을 찍고, 자연을 만끽하세요.
• 오후: 아융강 래프팅 또는 스파 체험
  • 스릴 넘치는 래프팅을 즐기거나, 편안한 스파를 받으며 휴식을 취하세요.
• 저녁: 우붓 맛집 탐방
  • 발리 전통 음식과 다양한 세계 요리를 맛보세요.

4일차

• 오전: 요가 리트릿 참여 (발리 요가 & 웰니스 센터 추천)
  • 전문 강사의 지도 아래 요가와 명상을 통해 몸과 마음의 평화를 찾으세요.
• 오후: 자유시간 (쇼핑, 마사지, 해변 방문 등)
  • 꾸따, 스미냑 등 해변 지역으로 이동하여 서핑을 즐기거나, 해변에서 휴식을 취하세요.
• 저녁: 발리 해변에서의 로맨틱한 저녁 식사
  • 아름다운 석양을 감상하며 특별한 저녁 식사를 즐기세요.

5일차

• 오전: 발리 기념품 쇼핑
  • 발리에서만 구매할 수 있는 특별한 기념품을 찾아보세요.
• 오후: 덴파사르 공항 출발 ✈️ 한국 도착

추천 요가원 & 강사

우붓 지역

• 요가 반 (Yoga Barn)
  • 장점: 다양한 프로그램, 아름다운 시설, 편리한 편의시설
  • 단점: 인기가 많아 혼잡할 수 있음
  • 추천 강사: (웹사이트 참고) 다양한 국적의 경험 많은 강사진
  • 웹사이트: https://theyogabarn.com/
  • 인스타그램: @yogabarn
• 요가 번 (Yoga Burn)
  • 장점: 접근성, 훌륭한 강사진, 다양한 수업. 플로우 요가와 빈야사 요가 수업이 인기가 많습니다.
  • 단점: 요가 반에 비해 규모가 작음
  • 추천 강사: (웹사이트 참고) 수준별 맞춤 수업 제공
  • 웹사이트: https://www.theyogabars.com/contact
  • 인스타그램: @yogaburnubud
• 라디언틀리 얼라이브 (Radiantly Alive)
  • 장점: 활기찬 분위기, 독특한 수업, 채식 카페
  • 단점: 아크로 요가 외 다른 수업은 선택의 폭이 좁음
  • 추천 강사: (웹사이트 참고) 경험 많은 아크로 요가 강사진
  • 웹사이트: https://www.radiantlyalive.com/
  • 인스타그램: @radiantlyalive

짱구 지역

• 더 프랙티스 (The Practice)
  • 장점: 서핑과 요가 조합, 아름다운 자연 환경
  • 단점: 짱구 지역 특성상 교통이 불편할 수 있음
  • 추천 강사: (웹사이트 참고) 서핑과 요가 전문가
  • 웹사이트: https://www.thepracticebali.com/
  • 인스타그램: @thepracticebali
• 사마디 (Samadi)
  • 장점: 평화로운 분위기, 명상 프로그램
  • 단점: 짱구 지역 특성상 교통이 불편할 수 있음
  • 추천 강사: (웹사이트 참고) 명상 및 하타 요가 전문가
  • 웹사이트: https://www.samadibali.com/
  • 인스타그램: @samadibali

팁

• 각 요가원 웹사이트에서 수업 스케줄 및 강사 정보를 확인할 수 있습니다.
• 사전 예약이 필요한 수업도 있으니, 미리 확인하고 예약하는 것이 좋습니다.
• 요가복, 수건, 물통 등 개인 용품을 챙겨가세요.
• 요가 수업 전후에는 충분한 휴식을 취하고, 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

우붓 지역 맛집 추천

• 피손 우붓 는 발리 우붓에 위치한 인도네시아 레스토랑입니다. Google 지도 에서 평점은 4.5점입니다.
• 와룽 마칸 부 루스 는 발리 전통 요리를 파는 깔끔한 레스토랑으로 크고 화려한 정원과 테라스가 있습니다. Google 지도 에서 평점은 4.6점입니다.
• Meguna Ubud Restaurant 는 발리 우붓에 위치한 레스토랑입니다. Google 지도 에서 평점은 4.7점입니다.
• Satu Mangkok (One Bowl Food) 는 발리 우붓에 위치한 레스토랑입니다. Google 지도 에서 평점은 4.7점입니다.
• 너티 누리스 와룽 우붓 는 맥주와 인도네시아식 바비큐를 선보이는 활기찬 전원풍 공간으로 지붕이 설치된 테라스가 있습니다. Google 지도 에서 평점은 4.2점입니다.

짱구 지역 맛집 추천

• 와룽 구띠 는 푹신한 의자가 있는 편안한 분위기에서 전통 프랑스 요리, 베이커리 제품, 디저트를 선보이는 고풍스러운 카페입니다. Google 지도 에서 평점은 4.6점입니다.

스미냑 지역 맛집 추천

• Naughty Nuri's Warung Seminyak 는 활기찬 인기 체인 음식점으로 깔끔한 인테리어와 테라스가 돋보이고 립 요리와 칵테일을 판매합니다. Google 지도 에서 평점은 4.7점입니다.
• Warung Nia Balinese Food & Pork Ribs 는 갈비, 꼬치와 같은 인기 돼지고기 요리와 레이스타펄, 스튜를 맛볼 수 있는 편안한 분위기의 레스토랑입니다. Google 지도 에서 평점은 4.8점입니다.
• Breeze at The Samaya Seminyak 는 해양 테마의 인테리어가 돋보이는 느긋한 분위기의 장소로 해산물 요리와 세계 각국의 요리를 주력으로 선보입니다. Google 지도 에서 평점은 4.5점입니다.
• Kilo Kitchen Bali - Seminyak 는 미니멀한 개방형 공간에서 동서양 퓨전 요리와 칵테일을 즐길 수 있는 고급스러운 음식점입니다. Google 지도 에서 평점은 4.6점입니다.
• Shrimpis Restaurant 는 해양 테마의 인테리어가 돋보이는 느긋한 분위기의 장소로 해산물 요리와 세계 각국의 요리를 주력으로 선보입니다. Google 지도 에서 평점은 4.8점입니다.

 

발리 요가 여행을 통해 몸과 마음의 건강을 증진시키고, 잊지 못할 추억을 만들어 보세요!